早泄的保健方法有多少呢

温州东瓯医院是正规医院吗,温州泌尿男科医院是哪家?不注意身体护理容易成为男性早泄。此外，应该对进行性行为的双方进行心理指导，女性的嘲笑、打击男性等方式会加重男性的症状。也可在男性腰骶部使用短小的麻疹透热、温泉、矿泉浴等，帮助男性恢复。早泄的保健方法：

　　1、避免手瘾，节制房事，有利于早泄的防治。房事发生早泄后数小时再次主张房事，利用前次房事后的控制状态延迟射精，治疗早泄，但较终由于妨碍健康，该方法不能常用。听音乐，锻炼身体，调节情操，增强体质等，进行适当的文体活动，有助于预防和治疗早泄。

　　2、戒酒，避免辛辣刺激。多吃海产品、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，增强体质。

　　3、及时治疗可能引起早泄的各种疾病，避免早泄的发生。

　　4、正确识别并处理房事。对夫妻双方进行性教育，认识到早泄的含义，不要把正常情况误认为早泄。在偶然出现早泄的情况下，女性应该安慰男性，帮助男性消除担心和紧张。病后也要卸下重担。自信，配合治疗。

　　5、房事前情绪是否正常对射精速度有很大影响。情绪的高涨和紧张常常引起早泄。房事动作幅度过大，刺激强度增强，经常加速射精，双方应配合。

　　早泄对患者有利的食物总结：

　　1海藻富含碘及其他营养元素，可保护甲状腺正常功能。有研究表明，甲状腺功能低下的患者会影响男性荷尔蒙的代谢，出现欲求下降、阳痿、早泄等性功能低下的症状，海藻可以弥补其不足。

　　2此外，海藻类富含锌。一般来说，男性缺锌会导致‘小蝌蚪’数量减少和精液质量下降，并伴有阳痿、早泄等性功能和生殖功能减退。因此，对于缺锌不能享受“幸福”的人来说，海藻类食品是一剂良药。

　　3在海藻类食品中，海带有放松肝脏的理气功效。中医认为，肝与性功能关系密切，一方面，肝的主要情志，情志相通，气机通畅，人能正常产生欲念完成房事，另一方面，肝主血、肝血要充足，才能充分供给阴茎，保持其勃起和坚实。从成分上讲，海带含有多糖和醇类，具有抗凝血作用，有利于血管内皮细胞，可预防动脉粥样硬化，从而减少勃起功能障碍的发生。

　　4、另外推荐两种海藻类简单的吃法：海苔鸡蛋汤，加入虾和蔬菜，有壮阳的功效，海带可以用蒸笼蒸，口感好，营养丰富。

　　提示：早泄对于有现象的男性来说，通过调节饮食可以恢复。早泄存在这种现象的男性可以在饮食中加入的蔬菜和食物，例如韭菜、羊肉、粳米和狗肉，从而减少或避免早泄这种现象。

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